自然レスベラ トロール ソース

(ブドウ) のようなある特定の植物の抗酸化物質レスベラ トロールは、様々 な健康上の利点があるといいます。この資料のこのポリフェノール化合物の自然の源についての概要を通過します。フランス人の心疾患の発生率の低下を扱う ‘ フレンチ パラドックス’ と呼ばれる概念について聞いたことがある可能性があります。

この理論に従ってそのような低リスクの飽和脂肪が豊富な食事に従うフランスの人々 の心臓病の背後に赤ワインをいいます。

さらなる研究はこの現象の背後にある赤のワインのレスベラ トロールの存在であることを提案しました。以来、多数の医療補助をいうレスベラ トロール様々 な研究と研究のためのホットな話題をされています。今日では、市場にもレスベラ トロールのサプリメントがあります。この化合物の有益な効果の確かな証拠はない、常に自然のレスベラ トロールのソースではなく、サプリメントを使用して行く方が良いです。

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レスベラ トロールとは何ですか?

レスベラ トロールの自然な源を開始する前に、化合物についての基本的なアイデアを持っていることをお勧めします。レスベラ トロールは、ブドウ、ユリ、ユーカリのような特定の植物の天然抗生物質です。この物質は、植物の細菌と真菌の攻撃に対する防御反応として生成されます。

レスベラ トロールは、細菌や真菌により攻撃された場合植物によって生成される抗菌物質であるファイトアレキシンは、のいずれかです。この物質は赤ワインの健康上の利点の背後にあるとです。心臓疾患のリスクを減らすことから離れて、レスベラ トロールも発生癌の進行を防ぐことができますプロパティがあるといいます。それもアンチエイジングの効果があるといいます。

酸化防止剤であること、レスベラ トロールの関節炎、アルツハイマー病などのようないくつかの病気の防止の体のフリーラジカルの作用を抑制することができます。この物質も抗炎症作用があるというし、インスリン抵抗性を持つ人々 のための良い主張されます。それも自然レスベラ トロールのソースすることはできませんと主張している多くの効果的なこれら健康上の利点を提供します。だから、レスベラ トロールは今栄養補助食品として販売されています。

錠剤や液体の形で利用可能になりました。しかし、これらのサプリメント人間での有益な効果が実証されていません、レスベラ トロールのサプリメントの使用はまだ、多くの議論と物議を醸すトピックです。だから、この自然の抗酸化作用で提供されるレスベラ トロールの健康利点を収獲するためにこの物質の自然な源に頼ることがよい常に。

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レスベラ トロールの自然な源

前述のように、赤ワイン、レスベラ トロールの最高の源の 1 つです。実際には、ワインを作るために使用されるブドウはレスベラ トロールの最適なソースです。ブドウの植物の種類の間では、ブドウの果皮、labrusca、およびマスカットブドウの一種のブドウはレスベラ トロールの高レベルをことが判明です。にもかかわらず、この抗酸化物質は茎、根、植物の種子である、レスベラ トロールの最高濃度はグレープ フルーツの皮で見られています。研究を示して周り 50 100 マイクログラム レスベラ トロールのブドウの皮の 100 グラムで見つけることができます。生の赤ブドウの場合レスベラ トロール濃度は 0.24 と 1.25 mg 1 杯です。

菌糸がこのような気候条件でより一般的であると寒冷地で栽培されているブドウの植物があることレスベラ トロールの高レベルもいいます。ブドウのワインと比較するとグレープ ジュースにレスベラ トロールのかなりの量はありません。赤ワインの場合も、レスベラ トロールの濃度、ブドウの種類、場所の成長などのようなさまざまな要因に基づいて異なります。スペインの赤ワインの 5 オンスのガラスのそれ 0.29 と 1.89 mg の周りをすることができます。

その他自然レスベラ トロールのソースは、1 オンス当たり約 75 マイクログラムがあるピーナッツです。ゆでピーナッツ原料のものと比較してこの物質の高濃度があります。ピーナッツ バター少量を含むは、場合は、この抗酸化 – 0.13 mg 1 杯。ラズベリー、桑の実、ブルーベリー、クランベリー レスベラ トロールの自然の源と見なされます。コケモモと比較してブルーベリー レスベラ トロールの高い濃度があるが、この抗酸化物質のための料理が低下することができます。それもイチゴの種で見つけることすることができます。レスベラ トロールは松とスプルースの木とイタドリのいくつかの種類もあります。

レスベラ トロールのサプリメントの有効性、品質、純度の保証はありません、レスベラ トロールの自然な源のために行くことをお勧めします。サプリメントを提供レスベラ トロール投与量も正確なことがあります。レスベラ トロールのサプリメントの副作用についていくつかの推測です。これらのサプリメントを使用する場合は、あなたの医師の意見を求めます。自然な源の場合も、適当な消費をお勧めです。

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