자연 resveratrol 소스

레 스 베라 트롤, 산화 방지 제 (포도), 같은 특정 식물에서 발견 다양 한 효능을가지고 있다. 이 polyphenolic 화합물의 천연 자원에 대 한 간략 한 개요에 대 한이 문서를 통해 이동 합니다. 프랑스 사람들의 심장 병 발생률이 낮은 다루는 ‘ 프랑스 역설’ 이라는 개념에 대해 들었을 수도 있습니다.

이 이론에 따라 레드 와인 포화 지방 질이 풍부한 식단을 따라 프랑스 사람들에서 심장 질환의 낮은 위험 등 뒤에 수 있다.

추가 연구는이 현상의 뒤에 레드 와인에 resveratrol의 존재는 것 제안 했다. 그 이후로, 레 스 베라 트롤 뜨거운 주제 되었습니다 다양 한 연구 및 연구, 수많은 효능을가지고 있다. 현재에, 심지어 레 스 베라 트롤 보충제 시장에서 사용할 수 있습니다. 이 화합물의 유익한 효과 대 한 확실 한 증거 없이 때문에, 그것은 항상 보충을 사용 하는 것 보다는 자연 resveratrol 소스가 좋습니다.

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레 스 베라 트롤 이란 무엇입니까?

레 스 베라 트롤의 자연 소스와 함께 시작 하기 전에 화합물에 대 한 기본적인 아이디어가 좋습니다. 레 스 베라 트롤은 포도, 릴리와 유 칼 리 나무 처럼 특정 식물에서 발견 천연 항생제. 이 물질은 세균과 곰 팡이 공격에 대 한 방어 반응으로 식물에서 생산 됩니다.

레 스 베라 트롤은 세균 이나 곰 팡이 의해 공격 때 식물에 의해 생산 하는 항균 물질 phytoalexins. 이 물질은 레드 와인의 건강 혜택 뒤에 말했다. 외에 심장 질환의 위험을 줄일 수, 레 스 베라 트롤 또한 발생과 암의 진행을 막을 수 있는 속성을가지고 있다. 그것은 또한 안티 에이징 효과를 했다.

항 산화 되 고, 레 스 베라 트롤 함으로써 관절염, Alzheimer의 질병 등과 같은 여러 가지 질병을 예방 신체에 자유 래 디 칼의 액션을 억제 하실 수 있습니다. 이 물질도 항 염증 성 효과가지고 있다 고 인슐린 저항을 가진 사람에 대 한 좋은 주장 이다. 또한 자연 레 스 베라 트롤 소스는 될 수 없다 주장 이러한 건강 상의 혜택을 제공 하 고 훨씬 효과적. 그래서, 레 스 베라 트롤은 지금 영양 보충으로 판매 됩니다.

그것은 지금 알 약, 액체의 형태로 사용할 수 있습니다. 그러나, 레 스 베라 트롤 보충제의 사용은 여전히 논쟁과 논란이 많은 주제를 인간의 이러한 보충제의 유익한 효과 입증 되지 않습니다. 그래서, 그것은 항상이 자연 항 산화에 의해 제공 하는 레 스 베라 트롤 건강 혜택을 얻을 수 있도록이 물질의 자연 소스를 더 나은.

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레 스 베라 트롤의 천연 소스

위에서 언급 했 듯이, 레드 와인 레 스 베라 트롤의 최고의 소스 중 하나입니다. 사실, 포도 와인을 만들기에 사용 되는 최고의 레 스 베라 트롤 소스입니다. 포도 식물의 여러 종류 가운데 왕 vinifera labrusca, 그리고 muscadine 포도 레 스 베라 트롤의 상부 데 찾을 수 있습니다. 비록, 줄기, 뿌리와 식물의 씨앗에서 항이 산화가 발견 되 자 몽 스킨으로 resveratrol의 가장 높은 농도 볼 수 있다. 연구 보여 주위 resveratrol의 50-100 마이크로 그램 100 그램의 포도 피부에서 찾을 수 있습니다. 원시 붉은 포도 경우 레 스 베라 트롤 농도 0.24와 컵 당 1.25 m g.

그것은 또한 있다 추운 기후에서 재배 되는 포도 식물은 레 스 베라 트롤, 높은 수준의 곰 팡이 공격 같은 기후 조건에서 일반적으로. 포도 와인에 비해 포도 주스는 레 스 베라 트롤의 상당한 금액을 포함 하지 않습니다. 레드 와인의 경우, 레 스 베라 트롤 농도가 다를 수 있습니다, 포도의 종류, 그것의 성장, 등등의 같은 다른 요인에 근거 하 여. 스페인 레드 와인 5 온스 잔에 0.29 주변과 1.89 mg 수 있습니다.

기타 자연 resveratrol 소스는 땅콩, 온스 당 약 75 마이크로 그램을가지고. 삶은 땅콩 원시 것 들에 비해이 물질의 높은 농도가 있다. 땅콩 버터 낮은 금액을 포함 하는 경우이 항 산화 – 컵 당 0.13 m g. 심지어 라스베리, mulberries, 블루베리와 크랜베리 resveratrol의 천연 자원으로 간주 됩니다. 블루베리에 비해 블루베리, 레 스 베라 트롤의 높은 농도가 있다 하지만이 항 산화 요리 때문에 저하를 얻을 수 있습니다. 그것은 또한 딸기의 씨앗에서 찾을 수 있습니다. 레 스 베라 트롤 또한 일부 유형의 나무 소나무와 가문비나무와 일본 knotweed에서 발견 된다.

순도, 품질 및 레 스 베라 트롤 보충제의 효과 대 한 보장으로, 레 스 베라 트롤의 천연 자원에 대 한 갈이 가장 낫다. 보충 교재와 함께 제공 되는 레 스 베라 트롤 복용량도 정확 하지 않을 수 있습니다. 레 스 베라 트롤 보충제의 부작용에 대 한 몇 가지 추측 됩니다. 이러한 보충제를 사용 하 여 의사의 의견을 추구 합니다. 천연 자원의 경우, 적당 한 소비 적당 하다.

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