Resveratrol Naravnih Virov

Resveratrol, antioksidant na voljo v nekaterih rastlinah (kot grozdje), je dejal, da imajo številne koristi za zdravje. Skozi ta članek za kratek pregled o naravnih virov tega sestavljenega polyphenolic. Ste morda slišali koncept imenovan “Francoski paradoks”, ki se ukvarja z nizko incidenco bolezni srca v francoski narod.

Po tej teoriji, rdeče vino je dejal, da je za tako majhno tveganje za bolezni srca v francoski ljudje, ki sledijo prehrana, bogata z nasičenimi maščobami.

Nadaljnje študije pokazale, da je prisotnost resveratrol v rdeče vino, ki je v ozadju tega pojava. Od takrat, resveratrol je bila vroča tema za različne študije in raziskave, kot je dejal, da imajo številne koristi za zdravje. Danes, celo resveratrol dodatki so na voljo na trgu. Saj ni trdnih dokazov za koristne učinke te spojine, je vedno bolje, da gredo za resveratrol naravnih virov, rajši kot using dopolnila.

Kliknite tukaj za nakup Resveratrol iz uradna spletna stran

Kaj je Resveratrol?

Pred začetkom z naravnimi viri, Resveratrol, je bolje, da imajo osnovno zamisel o spojina. Resveratrol je naravni antibiotik, najdemo v nekatere rastline, kot so grozdje, lily in evkaliptusa. Te snovi se proizvaja v rastline kot obrambni odziv proti bakterijske in glivične napadov.

Resveratrol je ena od phytoalexins, ki so protimikrobne snovi, ki jo proizvedejo obrati, ko so so napadli bakterije ali glive. Ta snov je dejal, da je zadaj zdravstvene koristi rdečega vina. Poleg zmanjšanja tveganja za bolezni srca, resveratrol je tudi dejal, da so lastnosti, ki lahko preprečijo pojav in napredovanje raka. Prav tako je dejal, da so proti staranju.

Čemer antioksidant resveratrol lahko omeji delovanje prostih radikalov v telesu, s čimer bi preprečili več bolezni, kot so artritis, Alzheimerjeva bolezen, itd. Ta snov je tudi dejal, da imajo protivnetne učinke in je trdil, da je dobro za ljudi z insulinom odpornost. Trdila je tudi, da resveratrol naravnih virov ni mogoče, da toliko učinkovit pri zagotavljanju teh koristi za zdravje. Torej, resveratrol je zdaj trži kot prehransko dopolnilo.

Zdaj je na voljo v obliki tablet in tekočine. Uporaba resveratrol dodatki pa še vedno veliko morali razpravljati in kontroverzne teme, kot koristne učinke teh dodatkov pri ljudeh ni dokazano. Zato, je vedno bolje naravne vire te snovi, da bi izkoristili resveratrol zdravstvene koristi, ki jih ta naravni antioksidant.

Kliknite tukaj za nakup Resveratrol iz uradna spletna stran

Naravni viri Resveratrol

Kot že omenjeno, rdeče vino je eden najboljših virov resveratrol. Dejstvo je, grozdje, ki se uporabljajo za izdelavo vina je najboljši vir resveratrol. Med različnimi vrstami grozdja rastline Vitis vinifera, labrusca in muscadine grozdje so ugotovili, da imajo visoke ravni resveratrola. Čeprav ta antioksidant je našel v stebla, korenin in semen rastlin, najvišja koncentracija resveratrola videl v koži grenivke. Študije kažejo, da je okoli 50-100 mikrogramov resveratrol je mogoče najti v 100 gramih jagodne kožice. V primeru surovega rdečega grozdja, resveratrol koncentracija je 0,24 in 1,25 mg na skodelico.

Prav tako je dejal da grozdni rastline, ki se gojijo v hladnem podnebju, imajo visoko raven resveratrol, glivične napadi so pogostejša v takih klimatskih pogojih. V primerjavi z grozdnega vina, grozdnega soka ne vsebujejo velike količine resveratrol. V primeru rdečega vina preveč, resveratrol koncentracija lahko razlikujejo, na podlagi različnih dejavnikov, kot so vrsta grozdja, kraj njegove rasti, itd. Lahko je okoli sicer 0,29 in 1.89 mg v kozarec pet unča španskega rdečega vina.

Drugih virov naravnih resveratrol so arašidi, ki imajo okoli 75 mikrogramov na unčo. Kuhana arašidi so višje koncentracije te snovi, v primerjavi z rovi proizvodi. Arašidovo maslo vsebuje nizke količine, če ta antioksidant – 0.13 mg na skodelico. Naravni viri resveratrol se štejejo tudi maline, murve, borovnice in brusnice. V primerjavi z borovnice, borovnice vsebujejo višje koncentracije resveratrola, vendar ta antioksidant lahko dobite degradirano zaradi kuhanja. To je mogoče najti tudi v semenih jagode. Resveratrol je najti tudi v nekaterih vrstah borovci in smreka in japonski dresnik.

Kot ni garancije za čistost, kakovost in učinkovitost resveratrol dodatki, je bolje, da gredo za naravne vire resveratrol. Tudi resveratrol odmerek z dodatek ne sme biti točni. Obstaja nekaj špekulacije o stranskih učinkih resveratrol dodatki. Če želite uporabiti teh dodatkov, zaprosi za mnenje svojega zdravnika. V primeru naravnih virov preveč, zmerno uživanje je priporočljivo.

Kliknite tukaj za nakup Resveratrol iz uradna spletna stran


Search for Resveratrol Naravnih Virov


Related Post :